Znám lidi, kteří tvrdí, že rozezpívání nepotřebují. Brát jim to nebudu, ale já rozezpívání potřebuji a neznám nikoho, kdo by PO rozezpívání nezpíval lépe. Když zadáte do google rozezpívání – význam slova, vyjede vám AI přehled: Rozezpívání (nebo zahřívání hlasu) je soubor hlasových cvičení, jejichž cílem je připravit hlasivky a hlasový aparát na zpěv, mluvení…

Dneska je to trochu osobní příběh. Můj reflux je především ze STRESU a nejčastěji přichází v plné síle tak měsíc po skončení stresového období, když už je klid. Tedy přicházel…. Pravidelně se mi měsíc po stresovém období stahovalo břicho a nešlo uvolnit. Největší tlak byl v horní části u solaru. Tahle věc je individuální, opravdu…

Minule jsem psala o pH metrii. Vážně je moc důležité zjistit, co reflux spouští a kde je problém. Někdy je třeba zajít na vyšetření žaludku. Taky jsem tam byla a o tom nemůžu napsat nic hezkého. Příště se nechám uspat, snad raději natrvalo než to znovu absolvovat za bdělého stavu. Ale znám dost lidí, kteří…

KDO ZA TO MŮŽE? Často si za to můžeme sami…. Mnoho lidí se spokojí s diagnozou Reflux, zobe prášky podle rozpisu, občas někteří drží antirefluxní diety, zřídka si někteří vzpomenou, že se mají narovnat (ano, vážně to má souvislost), na fyzioterapii dojde ještě méně lidí. Snížení stresu se zařizuje asi nejhůř, v tom mám také…