Tenhle problém možná znáte jako pálení žáhy a možná řešíte i reflux kvůli hlasu.
Reflux je problém, kdy se obsah žaludku dostává nad žaludek. V jícnu to cítíme jako pálení žáhy, když se dostane refluxát až do oblasti hrtanu, můžeme cítit pálení v krku, zahlenění, můžeme mít pocit cizího tělesa a také to můžeme pociťovat pouze jako diskomfort.
Vedlejší vliv dlouhodobého refluxu můžou být častější respirační onemocnění, nebo i zvýšená kazivost zubů.
Pro zpěváky je reflux samozřejmě větším problémem, protože ovlivňuje hlas. Ten bývá při refluxu zastřený, hůř se ovládá, někteří vnímají zmenšení rozsahu a většinou cítíme silné zahlenění. Pak si začneme odkašlávat, což většinou situaci ještě zhorší.
Reflux vzniká z mnoha důvodů. Nejčastějším je špatná životospráva, špatné držení těla a samozřejmě stres. Někteří mluví o Covidu, jako spouštěči refluxu.
Když se tohoto problému chceme zbavit, je dobré zařadit dietu vhodnou při refluxu. Ale i tato záležitost bývá individuální a pokud někoho jedna potravina dráždí, jinému může dělat dobře. Když je ten problém zásadní, lékaři nám většinou nasadí léky, které ovšem není ideální užívat dlouhodobě. V mnoha případech je ideální absolvovat také fyzioterapii cílenou na reflux, kterou jsem absolvovala i já a vřele doporučuji.
Na zklidnění podrážděných sliznicí v krku může pomoci Gelorevoice.
Máte reflux? Ne nechci ho vidět, ale zajímá mě, jestli máte nějaké dobré řešení. Nemyslím tím léky, ani pravidelné meditace 
.
Podívejte se na video k tématu…